１．皮肤过敏喝蜂蜜水。

蜂蜜能有效避免花粉过敏，预防哮喘、瘙痒、咳嗽、干眼症等过敏症状。因为蜂蜜中含有一定量的花粉粒，经常饮用会对花粉过敏产生抵抗力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的有毒液体。临床上常用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，因此能有效预防过敏现象。

２、皮肤过敏试试米仁红豆汤。

组成：米仁３０ｇ，红豆３０ｇ。方法：将米仁、赤小豆用适量水煮沸，加适量糖，每日两次，连服一个月。功能：清热利湿，用于湿疹和皮肤过敏性瘙痒。

３、皮肤过敏可以吃豆腐菊花汤

组成：豆腐１００克，野菊花１０克，蒲公英１５克。方法：将野菊花和蒲公英煎煮取汁约２００毫升，加入豆腐和调料，煮沸，用适量水淀粉勾芡，搅拌均匀。功能：清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒、湿疹的恢复。

４、皮肤过敏多喝大米、绿豆、百合粥。

薏苡仁５０克，绿豆２５克，鲜百合１００克，糖适量。百合去掉内膜，用盐轻轻揉搓，洗净去掉苦味。薏苡仁、绿豆煮至半熟，加入百合，文火煮至熟，加糖。清热解毒，止渴利尿。适用于湿疹、风疹、痤疮。

５、皮肤过敏多喝绿豆海带粥

绿豆３０克，海带５０克，糯米１００克，红糖适量。将糯米、绿豆煮成粥，加入海带，煮３分钟，加入红糖。清热解毒，健脾补血。适用于亚急性湿疹和皮肤瘙痒。

６．皮肤过敏的可以试试辛夷煮鸡蛋。

重量：一人。材料：辛夷１５ｇ，鸡蛋一个，水两碗（约５００ｍｌ）。步骤：加入鸡蛋和辛夷，用大火滚２０分钟。然后把鸡蛋拿起来，泡在冰水里再拿出来，这样更容易剥皮。将去壳的鸡蛋放入原汤中，然后滚至一碗水。把鸡蛋和汤吃完。