为了在疤痕治疗上取得更好的效果，相信很多患者朋友都愿意听从医生告知的“禁忌”建议，毕竟，忍受一时的沉迷，避免长期的伤痕，是值得的，那么我应该吃什么呢？其实禁忌的食物只是一部分，主要是辛辣食物，尤其是辣椒，疤痕修复期间，朋友们要多吃以下食物，这些食物对疤痕修复也有帮助。

青岛皮肤病医院：疤痕修复期间的4种绿色食品清单

１．含维生素Ａ的食物可以多吃：像动物肝脏、胡萝卜、西红柿、牛奶等食物有抗氧化作用，可以美白皮肤，对疤痕修复有重要作用。维生素Ａ在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。

２．适量的脂肪有利于修复：肉类、花生等脂肪多的食物可以供给人体热量，特别是在凹陷疤痕的修复方面。脂肪可以促进皮肤组织的修复，促进皮肤胶原蛋白的再生。但是注意不要吃太多。

３．维生素Ｃ能有效减少黑色素生成：橙子、红枣、猕猴桃等含有维生素Ｃ的食物具有强大的抗氧化剂，能加速伤口的恢复。同时，维生素Ｃ也是一种还原剂，能有效减少黑色素的形成，具有明显的美白效果，并能在一定程度上减少疤痕色素沉着。

４．含锌食物有助于恢复：猪肝、猪肾等肉类，以及食用黄豆、蚕豆等豆类，都是含锌的食物，锌是人体新陈代谢所需的各种酶的激活剂，有助于加速伤口新肉芽组织的形成；同时，锌可以预防感染。

温馨提醒：疤痕修复期间，远离禁止食用的食物是非常有必要的。但同时也要注意营养食物的补充，这样对于疤痕修复才能事半功倍。